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早饭前运动,早上锻炼身体是先吃早餐好 还是锻炼后吃好呢?

2020-02-10 时尚故事 83℃

早上锻炼身体是先吃早餐好 还是锻炼后吃好呢?


不要一起来就忙于去晨练,建议稍做洗簌后喝200毫升的蜂蜜水或淡盐水再去晨练,不要吃饭。人在早上起床未进食时,空腹血糖一般处于...

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