早饭前运动，早上锻炼身体是先吃早餐好 还是锻炼后吃好呢? 2020-02-10 时尚故事 84℃ 早上锻炼身体是先吃早餐好 还是锻炼后吃好呢? 不要一起来就忙于去晨练，建议稍做洗簌后喝200毫升的蜂蜜水或淡盐水再去晨练，不要吃饭。人在早上起床未进食时，空腹血糖一般处于...