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运动钙片,运动前吃钙片,还是运动后吃钙片

2020-02-08 时尚资讯 487℃

运动前吃钙片,还是运动后吃钙片


不知这么吃的吧,营养补充剂一般都是饭后服用的,这样才有助于营养吸收和利用,17岁最重要的还是日常饮食和睡眠 ,外加有规律是适当强度的有氧运...

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