运动钙片，运动前吃钙片,还是运动后吃钙片 2020-02-08 时尚资讯 491℃ 运动前吃钙片,还是运动后吃钙片 不知这么吃的吧,营养补充剂一般都是饭后服用的，这样才有助于营养吸收和利用，17岁最重要的还是日常饮食和睡眠 ，外加有规律是适当强度的有氧运...