运动见效，运动减肥一般多长时间见效，一天最好运动 2020-02-10 时尚点子 47℃ 运动减肥一般多长时间见效，一天最好运动 减肥要有效果必须做到两个方面：一是有氧运动；一是适当节食。二者缺一不可。减肥效果如何，一是要看你有氧运动的消耗有多少；二是你每天...