慢速运动，超慢速训练是什么 慢速运动比快速运动更有效吗 2020-02-03 时尚攻略 38℃ 超慢速训练是什么 慢速运动比快速运动更有效吗 根据研究报告，超慢速训练的发展原本是为符合纪比较大的女性，在一项骨质疏松研究中，从事阻阻力运动（resistance exercises）时...